영감도서관(Inspiration)

1일 1포스팅을 다짐했던 저는.... 여러 사정이 생겨(노트북 키보드 수리, 제주도 여행 등... 의 변명..!ㅠ) 몇일만에 이렇게 다시 포스팅하는지 모르겠네요! 다시 의자에 엉덩이 붙이고 꾸준한 포스팅 이어나갈 생각입니다! 처음 시작한다는 마음으로 오늘은 '제가 블로그를 시작하게 된 계기' 써보려 합니다. 내가 티스토리 블로그를 시작한 이유 저는 아직 전역까지 2일 남은 군인입니다. 코로나19로 인해 병사들의 휴가가 적체되기 시작해서 미복귀 전역이라는 제도 덕분에 9월 22일에 34일짜리 휴가를 나오게 되어 집에 온 지는 꽤 됐습니다. 전역하면 1)블로그를 개설하고 포스팅 2)영어회화 공부, 토익 공부 3)복학 전까지 전공서적(Pilot's Handbook of Aeronautical Knowledge..

세 번째 포스팅이네요..!! 오늘의 주제는 대표적인 유산소 운동, 달리기입니다. 저는 학창시절 때, 동네 하천 또는 학교 운동장 트랙을 따라 종종 뛰곤 했습니다. 축구를 할 때 지치기 싫어 체력 증진을 위해서이기도 했고 대입을 준비한다고 좌식생활이 늘어 체중 증가로 경각심을 가질 때마다 뛰기도 했던 것 같습니다ㅎㅎ 20대에 들어서는.. 대학을 가고 나서는 이것저것 하느라 정확히는 노느라.... 러닝에 소홀했습니다. 그런데 군대에서 3km 12분 30초라는 특급 기록을 세우기 위해 저녁마다 열심히 달렸어요 다행히 목표는 이뤘고, 지금도 습관 유지하려고 노력하고 있습니다! '나이키 러닝 랩'을 켜고 달리는데요, 시작 버튼만 누르면 제 러닝코스 추적부터 달리기 속도, 거리, 소모 칼로리 등등 기록됩니다. TM..

https://want2beapilot.tistory.com/1 눈과 혈관을 지켜주는 오메가3!! 모르면 손해인 몇 가지 사실(feat. rTG폼) 스마트 에이징 ep.1 눈과 혈관을 지켜주는 오메가3!! 모르면 손해인 몇 가지 사실(feat. rTG폼) 블로그 첫 포스팅이군요.. 잘 마무리 할 수 있을지 막막하지만 평소 관심 많은 '오메가3'로 시작해보려 want2beapilot.tistory.com 에 이어 오늘도 간략하고 빠른 정보를 끄적여 볼게요~ 오메가3 이렇게만 먹으면 돼요! (내돈내산 오메가3 추천/1년 섭취 후기/스포츠리서치 오메가3 rtg/나우푸드 오메가3) 결론부터 말씀드리자면, '스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤' 을 먼저 구매해 1~2달 가량 먹..

스마트 에이징 ep.1 눈과 혈관을 지켜주는 오메가3!! 모르면 손해인 몇 가지 사실(feat. rTG폼) 블로그 첫 포스팅이군요.. 잘 마무리 할 수 있을지 막막하지만 평소 관심 많은 '오메가3'로 시작해보려 합니다!! ----------------------------------------------------------------------------------------- 오메가3가 몸에 꼭 필요한 성분이라고, 꼭 먹어야 한다는 얘기는 다들 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 오메가3는 필수 불포화 지방산의 일종으로 체내에서 자체 합성이 이뤄지지 않습니다. 특히, 심혈관 질환이 자주 발생하는 중년들에게 필수적인 영양소이죠. 중요한 건 알겠고, 그럼 밖에 나가서 아무거나 집어 사오면 되나?? 절대 아닙니..